始めたダイエット

とうとうダイエットを始めましたよ。

『スポーツの秋』と自分に言い聞かせて、今回は頑張って痩せようと思っています。

去年に比べると数キロ増えているのです。

夏に、二の腕　引き締めをしようと思っていたらあれよ、あれよという間に秋になったのです。

秋というのは、曲者でおいしい物が沢山あり、ダイエットを困難なものにしてくれます。

二の腕の引き締めだけでは身体のたるみは解消されないようなので、身体全体を引き締めし
去年の体重に近いものにしたいと思っています。

たるみを取ることと脂肪を取ることを同時にやるのは、本当に努力しないと取れないものなんですね。

簡単にダイエットといいますが、たるみを取る運動と痩せる運動は異なるのです。

今まで簡単に考えていたので、ダイエットの難しさが重く感じます。